Fisioterapia Pélvica: o cuidado íntimo que transforma a saúde da mulher

A fisioterapia pélvica ainda é pouco conhecida por muitas mulheres, mas deveria ser parte da rotina de cuidados com a saúde, assim como o ginecologista. Focada na região do assoalho pélvico, essa especialidade atua diretamente na prevenção e tratamento de disfunções urinárias, intestinais e sexuais, além de ser essencial no pós-parto e na menopausa.

Mas o que é o assoalho pélvico?

É um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que sustentam órgãos importantes como a bexiga, útero, intestino e vagina. Quando essa musculatura está enfraquecida ou tensionada, surgem sintomas como:

• Incontinência urinária (escapes de urina ao tossir, rir ou fazer esforço);

• Prolapso genital (sensação de “peso” na vagina);

• Dores na relação sexual (dispareunia);

• Constipação ou incontinência fecal;

• Queda na libido ou dificuldade de alcançar o orgasmo.

  
  

Para quem é indicada a fisioterapia pélvica?

Mulheres em qualquer fase da vida podem se beneficiar. Durante a gestação, por exemplo, o fortalecimento da pelve auxilia no parto e na recuperação. No climatério e menopausa, ela ajuda a manter a saúde íntima frente às mudanças hormonais. Também é indicada para mulheres que passaram por cirurgias ginecológicas, histerectomia, ou que sofrem com dores pélvicas crônicas.

Como funciona o tratamento?

Após uma avaliação individualizada, a fisioterapeuta especializada traça um plano com técnicas como:

• Exercícios de Kegel orientados;

• Biofeedback (recurso que mostra em tempo real a contração muscular);

• Eletroestimulação;

• Terapias manuais e miofasciais;

• Orientações posturais e comportamentais.

  
  

Tudo é feito com muito cuidado, privacidade e respeito à individualidade da mulher. O objetivo não é apenas tratar sintomas, mas resgatar a confiança, o bem-estar e a autonomia sobre o próprio corpo.

Fisioterapia pélvica é autocuidado. É saúde íntima, funcionalidade e qualidade de vida.Se você sente que algo não está bem com seu corpo, procure uma profissional qualificada e dê esse passo por você.